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13.Julho.2015

Perguntas Frequentes do SH’BAM™

Não tenho a menor coordenação, nem experiência com dança. Consigo fazer SH’BAM™?

Sim! Não é preciso nenhuma vivência com dança para conseguir acompanhar uma aula deSH’BAM™. Os passo são super simples e a preocupação não é com acertar 100% da execução de tudo, e sim com gastar calorias, suar, se soltar e se divertir muito durante todo o tempo!

As aulas de SH’BAM™ são só para mulheres?

Não. Por conta das características da aula, a grande maioria do público é feminino. Mas são bem vindos todos os que querem se divertir e festejar na sala de ginástica, sejam homens ou mulheres!

Vou conseguir emagrecer fazendo SH’BAM™?

O emagrecimento se dá por uma combinação de diversos fatores como atividade física e alimentação saudável, nada acontece isoladamente. O SH’BAM™ ajuda sim neste processo, pois tem um alto gasto calórico.

 

Fonte: http://bodysystems.net/programas-les-mills-body-systems/sh-bam

 

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