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10.Maio.2017

            Pilates com Bola - é ideal para se trabalhar com o próprio peso corporal, pois assim não existe a necessidade de utilizar as cargas para execução dos movimentos.

Com esse tipo de pratica é possível ganhar e adquirir mais flexibilidade, equilíbrio e força muscular. A bola Suíça (como é chamada) é específica para prática, já que é necessário manter a postura, para que o corpo não sofra com dores e incômodos.

            A atividade com a Bola Suíça apresenta uma variedade de movimentos simples para se obter um corpo forte e flexível , ideal para as pessoas que buscam bem-estar e saúde.

            Uma questão interessante, é que alem de resultados físicos, o aluno também trabalha e desenvolve o lado emocional, pois é um trabalho de grande motivação, fazendo-o vencer e buscar novos desafios.