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26.Junho.2017

Para quem faz academia ou pratica qualquer atividade física, sabe da importância que é ter uma garrafa de água em mãos durante o treino. Pois além de hidratar, vocÊ também ajuda o meio ambiente. O que ocorre é que poucos dão atenção e os devidos cuidados na hora de fazer a higienização deste item.

Partindo do princípio de que nossa boca está exposta ao ambiente externo e até mesmo o próprio ar que respiramos está cheio de bactérias, toda vez que se você dá um gole, está espalhando germes para a garrafa. Vendo por esse ponto, parece assustador... O resto de água que fica no fundo da garrafa, as pequenas gotas, também permitem a proliferação de fungos.

Agora imagine você que deixa seu Squeeze na Academia por dias a fio... Já parou para pensar nas conseqüências em relação a higiene do mesmo? Pois bem... O ideal é que o Item seja levado para casa após o treino e lavado diariamente para que assim possa reduzir ao máximo a proliferação de Bactérias. A

Algumas dicas:

- Garrafas de aço inoxidável são a melhor opção. Elas são mais fáceis de limpar que as de plástico que podem rachar, arranhar e abrigar sujeiras nestes espaços. O aço é resistente e naturalmente antibacteriano;

- Prefira as garrafas de boca larga, pois são mais fáceis de limpar;

- Na hora de lavar, água e sabão neutro são os produtos mais indicados. Se quiser, pode misturar algumas gotas de vinagre na água, encher até a metade do tamanho total, tampar e chacoalhar. Em seguida, enxágüe muito bem. Deixe secar naturalmente de cabeça para baixo;

- Para alcançar o fundo da garrafa, você pode usar uma escova de lavar copos;

Pronto... Agora que você já sabe, pode se prevenir e tomar os devidos cuidados.

Traga a sua GARRAFINHA e bom treino !!!